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今日のおべんとうはおかずの種類が豊富だったので、ちょっと楽しみでした。
うーん茶色い。ほうれん草が入っててよかった。
健康診断まではまだ日があるのですが、心がけたいこととして、
①揚げ物を控える ②野菜・きのこ・海藻をとる
③夜はなるべく早く歯磨きをしてしまう。④運動する
⑤甘い飲み物を控える。 などなど・・・
チョコザップなども検討しましたが、入会費用がちょっと・・・。
体重は言えませんが、体脂肪率が３５％超えてまして三分の一が脂肪なのね。
とても６６日で何とかなるとは思いませんが、病院にいた間はかなりすっきり
していた記憶。
↑ シマエナガをイメージしてみました。
しかし、エゾモモンガなどもそうなんですけど、神様はどうしてこんなに
かわいい動物をおつくりになったんでしょう？？
かわいくなることで生き抜くという・・・ほかの動物も子供のうちはかわいい
ですけど、シマエナガとかは一生かわいいんですよね。
生まれ変わったらどっちかになりたいなあ。
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