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このブログを見ていただき、ありがとうございます。
わたしの人生は恥が多いのですが、同時に炎症も多いですｗ。
それでもなんとか生き抜いてきたのですが、お医者さんからすると？？？みたい。
若い時からずーっと白血球が多くて、CRPもそのときによるのですが、高めです。.
炎症というと、糖質が少なからず影響しているようですが、わたしは「白いごはんと
甘いもの」が大好きなので、次回病院にいくまで、糖質を控える実験をしてみようと
思いつきました。ただ我慢するだけだとつらいので、ちょっとおもしろがる気分で。
そうはいっても、次回の診療予定は１/８で、その前にお正月休みもあり、家の中にも
おやつがいっぱいあるので、どうなることやら。
クリスマスはケーキはNGだけど、チキンはよさそうｗ。脂質ならいいかという風潮。
そしてレコーディングダイエットではないですが、できるかぎり食べたものを記録して
いきましょう。
今日12/17 食べたもの
朝 玄米・ビタヴァーレ入りごはん・納豆・みそ汁（キャベツ・卵）
エリンギ・厚揚げ・ささみの炒め物
昼 お弁当（ゆでたまご・ブロッコリー・コロッケ・朝とおなじご飯・炒め物
夜 オートミール・炒め物・みそ汁・豚肉とたまねぎとエリンギの豚丼風
間食 どら焼1/4
けっこう地味ですな。
最後までお読みいただき、ほんとうにありがとうございました！！！
